Schwerpunkte

Psychotherapeutische Unterstützung kann in sehr unterschiedlichen Lebenssituationen hilfreich sein. Zu meinen Arbeitsschwerpunkten zählen insbesondere folgende Themen:

Depressionen

anhaltende Niedergeschlagenheit
Interessenverlust und innere Leere
Antriebslosigkeit im Alltag
Rückzug von sozialen Kontakten

Ängste, Phobien und Panikattacken

starke innere Unruhe und Angstgefühle
plötzliche Panikattacken
Vermeidung bestimmter Situationen oder Orte
körperliche Symptome wie Herzrasen oder Atemnot

Lebenskrisen und persönliche Umbruchphasen

Trennung oder Verlust eines nahestehenden Menschen
berufliche oder familiäre Veränderungen
Sinn- und Orientierungsfragen
Schwierigkeiten bei wichtigen Lebensentscheidungen

Stress, Erschöpfung und Burn-out

dauerhafte Überforderung
innere Anspannung und fehlende Erholung
Schlafprobleme und Konzentrationsschwierigkeiten
Gefühl des Ausgebranntseins

Somatoforme Beschwerden

körperliche Beschwerden ohne klare organische Ursache
wiederkehrende Schmerzen
Magen-Darm-Beschwerden unter Belastung
starke körperliche Reaktionen auf Stress

Zwanghafte Muster

wiederkehrende belastende Gedanken
starker Kontrollbedarf
innere Unruhe bei Abweichungen von Routinen
zwanghafte Handlungen oder Rituale

Mangelndes Selbstwertgefühl

starke Selbstzweifel
übermäßige Selbstkritik
Unsicherheit im Kontakt mit anderen
Schwierigkeiten, eigene Grenzen zu setzen

Berufliche Belastungen und Konflikte

Überforderung im Arbeitsalltag
Konflikte mit Kolleg:innen oder Vorgesetzten
hoher Leistungsdruck
Unsicherheit bei beruflichen Veränderungen

Auch wenn Sie Ihr Anliegen hier nicht wiederfinden, kann ein Erstgespräch sinnvoll sein. Gemeinsam kann geklärt werden, ob mein Angebot für Ihre Situation passend ist.